O
Homepage Trainingsleer 




 




Bron: totalcoach.nl
Het bepalen van de maximale hartslag

Het bepalen van de maximale hartslag gebeurt veelal met de formule 220- je leeftijd. Het is echter een formule die wetenschappelijk gezien geen stand houdt. In 1970 heeft de cardioloog Sam Fox, tijdens een vliegreis, samen met zijn college William Haskell een aantal onderzoeken op het gebied van maximale hartslag in relatie tot leeftijd onderling vergeleken.

Sam Fox maakte een grafiek waarin de leeftijd in relatie tot de maximale hartslag werd weergegeven. Het bleek toen dat wanneer je 220 - de leeftijd als uitgangspunt nam, dit met het gemiddeld overeen kwam. De laatste 30 jaar wordt deze formule nog steeds als standaard gehanteerd maar is in feite onzorgvuldig. De reden hiervoor is het feit dat je benen je hart aansturen en niet het hart de benen!

Lees het volledige artikel


Bron: http://rohbiometrics.nl
Voor de geïnteresseerden...

De laatste wetenschappelijke onderzoeken in het voetbal Een PubCrawler search naar voetbal gerelateerde artikelen in NCBI Medline kunt u lezen door op onderstaande banner te klikken




Gerelateerde pagina's