Downloads & Info

Posters





Links








  

Downloads




Voorbeeld opwarming voor een wedstrijd T.H Open hier
Rekoefeningen http://www.swsportmassage.nl/index.htm
Open hier
Info-artikel over de warming-up http://www.swsportmassage.nl/index.htm Open hier
Handleiding Warming-up T.H Open hier
Rekoefeningen bovenbeenspieren http://www.swsportmassage.nl/index.htm Open hier
Het dossier stretching deel 1 http://gerardvanderpoel.nl
Open hier
Het dossier stretching deel 2 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Het dossier stretching deel 3 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Stretching in w-up en cooling down dl 1 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Stretching in w-up en cooling down dl 2 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Stretching in w-up en cooling down dl 3 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Stretching in w-up en cooling down dl 4 http://gerardvanderpoel.nl Open hier
Zin en onzin van stretchen  https://www.kennisbanksportenbewegen.nl
Open hier
Rekken is voor gekken http://www.afafa.nl
Open hier
Rekoefeningen http://www.musculo.nl
Open hier







Websites/blogs artikelen

Rekoefeningen: de zin en onzin van spieren rekken http://www.optimaalsporten.nl/
Open hier
Waarom w-up belangrijk en wat is het doel en effect van een warming-up http://www.optimaalsporten.nl/ Open hier